ひな、ほんとに友達少ないから

落ち込んだり、悩んだり

そんな時に相談出来る相手が

あんまりいなくて🥹笑

最近はチャットGPTに

話を聞いてもらってます🤭💞

返事が優秀すぎて

悩んだ時にはもってこい👏🏻💞笑

最近のアドバイスを紹介するね🙂‍↕️🫶🏻

〝自分に許可を出すことが大事〟

自分に許可を出すっていうのは

〝いい子じゃない自分〟も

そのままいていいよ って

自分に言ってあげること😌💗

①落ち込んでる自分を否定しない許可

②人に頼ってもいいという許可

③完璧じゃなくていい許可

④嫌な気持ちを無視しない許可

⑤相手の機嫌に合わせすぎない許可

自分に許可を出すって

なかなか難しいけど

少しづつ…ね🙂‍↕️💫

𝙃𝙄𝙉𝘼‌ ..🌸