さより先生の写メ動画一覧

さより先生(26)

T155 B86(D) W58 H87

• 投稿日時 2025/04/18 7:55

  大寝坊（笑）

  

  おはようございます！

   

  さより先生です！

   

   

  カーテンが空いてなくて

   

  日の光で目が覚めませんでした😂😂

   

   

   

  ヤバーーい！！

   

   

   

  急げ😭

   

   

   

  朝バタバタするの嫌なんですよね……！！

   

   

   

   

  ということで本日は金曜日！

   

   

   

  さより先生もがんばります！！

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• 投稿日時 2025/04/17 7:15

  昨夜はお楽しみでしたね…

  

  おはようございます！

   

  さより先生です！

   

   

   

  昨日は

  まだ筋肉痛がするので

   

  1時間ほどウォーキングをしてました！！

   

   

  もともと歩くのは好きで

  色々探索できて楽しかったです！

   

  落ち着いたら

  ハイキング行きたいなー💓

   

   

   

  カラダもポカポカして

  血流がイイ感じになりました！！

   

   

   

  今日は

  ヨガマットも届いたので

  プランクしたり

   

  ストレッチしたり…

   

   

  痩せる目標の他に

  カラダが柔らかくなりたいので

  数日前から

  開脚ストレッチもはじめてます！！

   

  90度しか開かなかったのが、

  徐々に開いてきました😂

   

   

  毎日継続頑張りますよ！

   

   

  さて、今日も頑張りましょう！！

   

   

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• 投稿日時 2025/04/16 7:15

  痛いよぉぉ……🥲🥲

  

  おはようございます！

  さより先生です！

   

  実は数日前から

  運動をはじめたのですが

   

   

  早速全身筋肉痛です😂😂

   

   

  腹筋太腿肩甲骨！！

  大殿筋も痛い！！

   

   

  筋肉痛のときは、

  軽いウォーキングで血流を良くする

  のが大事！！

   

  そのほうが

  体を一切動かさず休むより

  ずっといいそうです！！☆

   

   

  タンパク質も納豆とかお豆腐とか

  あと、お野菜もしっかり食べましたよ！！

   

   

   

  プロテインも買おうかな…

   

  さより先生はソイプロテインが好きです！

  美味しくて、体に優しいのがいいな🤣

   

   

   

  さっきは、

  低カロリーの手作りおやつも作ったので

   

  何とか順調です💓

   

   

   

  今日は水曜日だ！

   

   

  お仕事一緒に頑張りましょうね！！

   

   

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• 投稿日時 2025/04/15 7:15

  この景色……癒される……💘

  

  おはようございます！

  さより先生です！

   

   

  今日も朝から頑張りましょう！

   

   

  さより先生は

  始業時間がいつもより

  早くてちょっと残念…（笑）

   

   

   

  早くゆっくりしたいよー！！

   

  落ち着いたら

  旅行とかもいいですねぇ…

   

   

  一人旅しにいこうかな?

   

   

  渓流とかとても好きなので

  青森とか行きたいな！！

  奥入瀬！！

   

   

   

  ちなみに写真は

  我らが千葉県です…

   

   

  場所は忘れましたが、

   

  チーバくんのお腹の下あたりかな？（笑）

   

   

   

  癒やされますよね……

   

  穏やかな景色…

   

  心が浄化されます😭😭😭

   

   

   

  さて、今日も頑張りましょ！

   

   

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• 投稿日時 2025/04/14 7:35

  アレルギー症状？？！

  

  おはようございます！

  さより先生です！！

   

   

   

  昨日は、

   

  グッタリしてしまいました…🥲

   

   

   

   

   

  おそば？を食べたら

   

  アレルギー反応みたいなのがおきまして…

   

   

   

   

  目が腫れて

  のどに蕁麻疹ができて…

   

  鼻水ずるりんからの

  目カユカユからの

   

   

  お腹イタタタ…😱😱😱

   

   

   

  すぐに…アレルギーのおくすりを飲んだのですが

   

   

   

  持っててよかった！！🥹

   

   

  １時間くらいして症状が落ち着いてきて

  効いたので

  よかったです…。

   

   

   

   

   

  にしても、

  しんどかったーー😱😱😇

   

   

   

   

  アレルギー検索、数年ぶりに

  やりに行こうかなと

  思いました。

   

   

  アナフィラキシーとか起きたら

   

  死んでしまう可能性もありますよね…

   

   

   

   

  アレルギーなんかに負けないぞ！！

   

   

   

  とにかく、

  アレルギーのお薬は

  常に持ち歩こうと思ったさより先生でした…

   

   

   

  皆様もお気をつけください！

   

   

   

  そして今日は月曜日！！

  長い1週間になりそう…

   

  さより先生も頑張ります😱😱

   

   

  日曜日は必ず登校しますので

   

   

  来てくれると

   

  嬉しいな！！

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• 投稿日時 2025/04/13 21:35

  ちょっと遅くてすみません…！

  

  こんばんは！

   

   

  さより先生です！

   

   

   

   

  今日は

  ゆっくりできるはずが…

   

   

  ちょっとしんどかったーー！！

   

   

  困っちゃいますね😂😂

   

   

   

  やりたい事沢山あったのにー！！

   

   

   

  その理由は…！！

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  明日の朝日記であげますね😁

   

   

   

  ちょっと疲れたので

   

   

  今日は早く休みます！！

   

   

   

  明日からまた1週間頑張りましょうね！！

   

   

   

   

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• 投稿日時 2025/04/13 8:25

  お○ん◯にならないかなぁ…✌

  

  こんにちは！

   

  さより先生です。

   

   

  今日はお天気が微妙みたいですね…

   

   

   

  春ってほんとに気候が不安定だな……

   

   

  気温も

  もう少し、暖かくなると

  丁度いいのになぁ！

   

   

  寒いと行動範囲が狭まるので

   

   

   

  暖かいほうがいいのですが

   

   

  湿気はイヤですね😂

   

   

  カラッとサラッと

  暖かいのがいいですーー！！

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• 投稿日時 2025/04/12 20:45

  大切な人との時間過ごせてますか？

  

  お疲れ様です！

   

  さより先生です！！

   

   

  休みの日の1日は

  やっぱり過ぎるのが早い！！！

   

   

  1ヶ月くらい大型の休みほしいですね…

   

   

  小学生とかみたいに

   

  大人も大型のお休みが

  あったほうがいいと思うのです！！（笑）

   

   

   

  どうでしょうか…？😂

  いい案だと思いません？？

   

   

   

  もっと家族の時間とか

  大切な人達との時間が

  しっかり取れる世の中であってほしいな…

   

   

   

  生徒さんとの時間も

  もちろん！

  大切な時間の中にに入りますよ♥

   

   

  また明日、

  穏やかな1日でありますように…

   

   

   

   

   

   

  明日

  お天気悪いっぽい！？😥😥

   

   

  やだよー！！

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• 投稿日時 2025/04/12 15:35

  さっき……

  

  お疲れ様です。

   

  さより先生です！

   

   

  春は出会いと別れの季節と

  言いますよね……

   

   

  先程ご連絡頂いたのに

   

  行けなくてすみません！！…🥲

   

   

   

  せっかくの生徒さんとの出会い…

   

   

  大事にしたかったです……😥😥

   

   

   

  タイミングって大事なんですよ…ね…

   

   

  どうか、

  またご連絡頂けると

  嬉しいです✨

   

   

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• 投稿日時 2025/04/12 10:35

  パリパリチキンさん♡

  

  お疲れ様です！

  さより先生です！

   

   

  鶏肉が

  冷蔵庫にいたの

  わすれてたので

   

  朝から

   

  チキンステーキを作ってました！！

   

   

   

  皮目パリパリで

  最高！！

   

   

  でも油ハネが多いので

  料理するときは

  やけど要注意です！！

   

   

   

  もも肉はやっぱり

  柔らかくて最高ですね💞

   

   

  今日も素敵な休日になりますように！

   

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