「幸せになりたい」と言いながら、実際に幸せが近づいてくると、どこか怖くなることがあります。

うまくいきすぎているとき、「このあときっと何かを失うんじゃないか」と思ってしまう。わたしはずっと、幸せに“慣れていない”人間だったのかもしれません。

でも、ある言葉に出会って救われました。「幸せは、手に入れるものではなく、感じるもの」

そうか、幸せって“持つ”ことじゃないんだ。今この瞬間、心が少しあたたかくなる。それだけで十分なんだ。

誰かと笑い合ったり、おいしいごはんを食べたり、朝の光を見て「きれい」と思えたり。

幸せは、遠い未来ではなく、毎日の小さな選択の中にある。

だから最近は、「怖い」と思ったときこそ「いま幸せを感じてるんだ」と思うようにしています。

受け取る勇気を持つこと。それが、わたしの“幸せの練習”です。

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