皆様おはようございます
朝の空気は気持ちｲｲね


実はななせは最近プロテインを
摂取するようにしてるんです
 

お兄様にダイエットの話をしたら、プロテインを摂って筋肉を増やすと代謝も上がっていいよとアドバイスいただいたので実行しているのですはい、今までプロテインあまり飲んだことない人です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ


筋肉は絶対に必要だけど、それを落とさずに維持するってなかなか難しいんですよねなので今回はプロのテインさんのお力をお借りしようと試みたところです


昔のイメージからプロテインは美味しくないと思って避けていたんですが、今は普通に美味しくてビックリ


バランスの摂れた食事と運動で少しでも肉肉しいボディから肉を削ぎ落としたいと思います


なのでちょくちょく誘っていただいてななせの体重の変化をお楽しみいただければなと思います←痩せなかったらどうするんだよ


体重って一気に落としたくなりがちですが、今まで数々のリバウンド王を制覇してきたななせはゆっくりじっくり落としていきたいと思います


さてさて、今日も一日がはじまりますねどんな1日になるのかな

皆様が元気に楽しくすごせますように

あそうそう
ななせは写真を撮ってもらいました気付いてくれたお兄様いらっしゃるかしら


やっぱり写真を撮ってもらうのって緊張するし恥ずかしいでも素敵に撮っていただきました


写真でも伝わる肉感…オーマイガ
でも写真を見て気になってくださったお兄様いらっしゃいましたらぜひ遊びにきてください感度抜群のななせと一緒に気持ちよくなっちゃいましょ