おはようございます!まひろです??



このトレーニング、実は苦手だから写真上げるか迷ってた……。

肩が上がらないようにしなきゃいけないのに上がっていっちゃう?

意識してやってもトレーナーさんに支えてもらわなきゃ上手く出来なくて悔しいやつ?

でも背中の下の方鍛えるのにはもってこいなんです????



ちなみに、お肉のように見えてるのはトレーナーさん曰くむくみだそうです……?

むくみってなんなんだろうね??とボディビルの大会に出る予定のトレーナーさんと熱く語ったなぁ?

太ってないのに太ってるように見えてしまう原因だからね?

プロでさえむくみを完全に取り除くのは難しいそうで、大会当日までむくみと戦うんだとか?

でも人間だからむくむ時はむくむよね～と明るく受け入れるのが大事だなと思いました?笑

これから暑くなると水分取らなきゃだし、むくみなんていちいち気にしてられないもんね?





まひろ?