おはようございます!まひろです??



病魔に倒れる前の凛々しいまひろをどうぞ?

このトレーニングは裏もものおしりの境目をはっきりさせるトレーニングです?



立ち上がった時におしりをプリッとさせるのがコツで、最初は照れてたけど気づけば平気でプリッとしてました?



元々家でやってたスクワットに動きが似てたのでアライメント(筋トレ用語でトレーニングの一連の動き、体勢のこと)を覚えるのが早いとトレーナーさんに褒めて貰えて嬉しかったな?



なるだけ早く治して、たるんだ身体に喝を入れて、お兄様方にお会いできたらいいのですが……。

今もそれなりに節制してるのでご安心くださいね?

とはいえ、もし叶うのなら、お会いする前にトレーニングに行って、まひろの筋肉の張りを直接感じてもらいたいです??



まひろ?