ららです
相変わらず腰痛の為、ゴロゴロしてます
あと、テニスボールみたいなやつで時々お尻のツボをゴリゴリやってます
激痛です
でも、ほぐさないともっとしんどいのでゴリゴリしてます
生理みたいにいつ痛くなるとか分かればいいのになぁ…
ちなみにお医者さんは何件か行ったことあるのですが
どこでも【 湿布出されて、ストレッチしてください 】って言われるだけなのでここ最近は行ってないです
気休めの鎮痛剤と湿布とストレッチとお尻ほぐし
あとは痛みが過ぎ去るのを待つのみですねぇ
私の腰痛の原因はいくつかあるのですが
昔ちょっとヤンチャ(?)してた時期がございまして…
前にも話したと思うのですがバンギャだった時期があり
その時にまあまあ暴れまくっていたのですが
若かったのもありライブ後に【 ケアをする 】って概念がなく
そのまま大人になりギックリ腰を経験し今に至る感じですねぇ
頸椎も同様にです
あとは…胸の重さもまあまあ、あるので肩も凝る時もあります
ただ、首肩腰は日々のストレッチのおかげか
酷く痛む日は前に比べて格段に減りました
なので普段は全然問題ないのですが
時々、腰痛からの坐骨神経痛までいってしまう時があります
なんならナウで坐骨神経痛です
お尻ゴリゴリしまくってます
…って、前置きが長くなっちゃった
前にもお伝えしましたが再度、イベントの告知です
1日限りの【 20%のポイント還元 】dayです
私も 10:00〜14:00 のお時間で出勤します
早速、ご予約もいただきありがとうございます
体調万全にして日々の出勤もそうですが
イベントdayも楽しみたいと思います
今日は日中、曇りの18℃予報なので体感は少し寒いくらいで
明日の朝方が6℃予報…さっむ
寒暖差による体調不良にお気をつけくださいね
…と言いたいところですが
こんなに寒暖差があったら崩れても仕方ないです
『無理な時は、無理です。』
皆様、新年度が始まりお忙しい時期かと思いますが
どうか無理せず少しでも休憩、休息を取って
身体を労ってくださいね
40℃のお風呂に15分程度の入浴
オススメです
(本当はこれ↑プラス、寝る予定時刻の90〜120分前にお風呂出ると尚、良いです)
ぜひお試しください
また長文になっちゃった
以上、お知らせでした〜
今すぐ！即嬢
出勤情報
クーポン
写メ動画
女の子一覧
料金
口コミ