らいかの写メ動画一覧

らいか(24)

T151 B81(B) W55 H83

• 投稿日時 2026/06/02 18:09

  ☀️夏日☀️

  

  5月も楽しい時間を一緒に過ごしてくださり、ありがとうございました☺️

   

   

  ボブヘア好評で嬉し🫶

   

   

  6月は出勤数が減ります🥺

  皮膚科に行ってきたところ、アトピーが再発してるとのことでした💦

  とうとう腕が上がらなくなってしまったので、一旦治療に専念します💉

   

   

   

  甘いお菓子とか、小麦製品を控えて

  カレーやラーメンも🙅‍♀️

  お酒は基本ダメ

  脂っこいものもダメ

   

   

  強制的にダイエットがスタートしました 

  長距離ランもしばらくできないので、筋トレを増やして

  アトピー改善＋ボディメイクを今日から始めます✨経過が楽しみ✨

   

   

   

   

  お肌の経過を見てまた出勤だしますので、

  少しお待ちください 

   

   

   

  また皆様とお会いできるのを楽しみにしています♪

   

   

   

  らいか

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• 投稿日時 2026/05/11 14:52

  🏃‍♂️‍➡️10🏃‍➡️

  

  こんにちは🌞

   

  有言実行✌︎↓

   

   

  

   

   

  ペースは結構ゆっくりだけど、10km走ってきました 

   

   

  めっちゃ暑かったー！

  楽しかったー！ 

   

   

  ほんとは15km走れたらなぁっておもったんだけど、まだ私の身体では10km越えはまだ難しいみたい🥺

   

   

  また距離伸びたら報告するね🫶

   

   

   

  今日お外ほんと暑い🫠

  皆様ご自愛ください🫶

   

   

  らいか

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• 投稿日時 2026/05/08 21:55

  👠悪魔👠

  

  こんばんは🌙

   

   

  この間プラダをきた悪魔２を観てきました👿

   

   

  プラダをきた悪魔はもう100回以上、1日3回とか観る日もあるくらい大好き👠

   

   

   

  賛否は分かれるようですが、２とってもよかった✨わたしはもう大好きです💞

   

   

   

  もし観た旦那様いらっしゃったら、感想をぜひ。

   

   

   

  今月はわたくし一つ歳をとります🫨

   

   

   

  今年は初めて誕生日ケーキでも買ってみようかな🍰

   

   

   

  年をとる前にいっかい、10km走ろうかと思ってます✨

   

   

   

  走れたらまた日記にかきますね💞

   

   

   

   

  また、皆様とお会いできるのを楽しみにしております 

   

   

  らいか

   

   

   

   

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