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土浦ハッピーマットパラダイス土浦・桜町 / ヘルス

ヘルス

土浦・桜町

9:00～24:00

茨城県土浦市桜町2-5-4

JR「土浦駅」西口から徒歩約7分

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35分 7,000円～

利用可能カード：VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners

029-835-9889

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みらい

みらい(26)

T160 B84(D) W58 H85

重要、絶対見て⚠️ 緊張をほぐす方法

2026/01/28 1:47

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重要です！絶対に最後まで見ないといけません！
緊張をほぐす方法
最強コンボ（2分で効かせたい時）

❤️4-6呼吸 × 5回

💙肩に力 → 脱力 × 2

💚背筋を伸ばす

→ 多くの人で心拍数低下・手汗減少・思考のクリア化

⚠️これ重要⚠️
逆に「やらない方がいい」即効対処

✖️深呼吸を「吸う方」を長くする

✖️無理にポジティブ思考

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