実は昨日、ついに水泳デビューしたんです！


これで少しは理想の体型に近づければいいなと思っています✨️


何十年ぶりに泳いでみた感想は、泳いでいるっていうよりも、水中でもがいているって感じですね💦


実は泳ぐのは小さい頃から苦手です

でも、水中で歩くだけでも運動になるから上手く泳げなくてもいいよね！


さて、この日はたくさん運動したので、タンパク質をたくさん摂取しようと思って、サイゼリヤに行きました🍽️


そこでちょっと欲張り過ぎてたくさん食べちゃいました💦

牛ステーキは絶対外せなかったし

チョリソーは前から食べようと思っていたし

たらこフォッカチオが新しく登場してるし



肉+サラダ系にしとけば良かったのに欲望に負けちゃいました😇


なので、食べ過ぎたのを無かった事にする為に特茶を飲みました。


ちなみに特茶はここ最近毎日飲んでいます✨️


体脂肪を減らすのを助けるって書いてあるけど、効果が出るといいなぁ