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実は昨日、ついに水泳デビューしたんです!
これで少しは理想の体型に近づければいいなと思っています✨️
何十年ぶりに泳いでみた感想は、泳いでいるっていうよりも、水中でもがいているって感じですね💦
実は泳ぐのは小さい頃から苦手です![]()
でも、水中で歩くだけでも運動になるから上手く泳げなくてもいいよね!
さて、この日はたくさん運動したので、タンパク質をたくさん摂取しようと思って、サイゼリヤに行きました🍽️
そこでちょっと欲張り過ぎてたくさん食べちゃいました💦
牛ステーキは絶対外せなかったし
チョリソーは前から食べようと思っていたし
たらこフォッカチオが新しく登場してるし
肉+サラダ系にしとけば良かったのに欲望に負けちゃいました😇
なので、食べ過ぎたのを無かった事にする為に特茶を飲みました。
ちなみに特茶はここ最近毎日飲んでいます✨️
体脂肪を減らすのを助けるって書いてあるけど、効果が出るといいなぁ![]()
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