先に言っておきます笑


今、じっくり地道にダイエットに励んでます！

リバウンドは避けたいから、じっくりゆっくり確実に！



冷え性で冷えから浮腫みやすいし、骨格ウェーブだから下半身が大きいのが悩みなの。。。
脚も痩せづらい。。。笑



なのでダイエット中につき、コンビニスイーツなどのカロリーの高い差し入れはご遠慮願います??♀?
※甘いの苦手でもある

むしろ差し入れはお気遣いなく、手ぶらでオッケーよ




どうしても何か差し入れしたい！という方も世の中にはいるそうで…笑

そういう方はR-1、ヤクルト1000、プロテインドリンク（ココア味やミルク味）無難かな？


筋肉量が少ないからプロテイン飲んでたくさん動いて筋肉量を増やす計画です！笑
ジムでもタンパク質もっと取って！て言われた笑

そうすると引き締まってくるんだって！




絶対今よりも痩せてみせるので（数年前土浦の他店（閉店）にいた頃の体型と体重に戻したい）どうか見守っててね?


本音は差し入れよりも少しでも1秒でも長く一緒にいられて、お互いに気持ちいい時間を過ごしたいな