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お腹周りの脂肪が自分的にとっても
気になるので腹筋周りに効く簡単な
筋トレを始めて1ヶ月くらいになります!
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ところが…
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体重が減ったりお腹が細くなるどころか、
脂肪は減らないのに筋肉だけついて
体重は増えてしまった!!?
えーん、ダイエットってやっぱり食事制限も
しなきゃいけないのかな??
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でも普段から少食な方だし、油っこいものや甘いものよりもさっぱりしたものが好きだからどこを治せばいいのか分からない~??
ダイエット詳しいお兄さんいたら教えてください??
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↓今後の出勤予定↓?
7月
【本日】2日(木)10:00-16:00
4日(土)10:00-18:30
7日(火)10:00-18:00
(11日(土)以降未定)
※予定は変更する可能性があります。