こんばんは🌙
何とか1日を終え帰路に着くことができました。

なんだか今日は一段と殿方に助けられた日だったなあ…🫂ありがとう、殿に幸あれ。


 

今日はなんだか、身体がだるくて
いつもよりエンジンがかかるのが遅い日…

ぷは〜🍻、1日乗り切れた〜🌹🎒


あ！特に何かあったわけではなくて…
（ご心配なさらず👍😌）








やる気をあげられなかったり
体のスイッチが入り切らなかったり

切り替えが上手くいかない時あるよね。
そんな日ってあるよね。




 

毎日同じようにずーっと一定の元気でいられるわけじゃないし、
何をするにも気が乗らない日だってある。


 

そんなときは無理に気合いを入れるより、
温かいものを飲んでひと息ついたり、
いつもより丁寧に少しゆっくり動いてみたり。


 

調子が出ない自分も、まあこんな日もあるかって
受け入れながら過ごすのも大事なのかな。
と感じた1日でした🐣⭐️


 

毎日100点じゃなくても大丈夫。
この考え方を受け入れることが大事かなぁ🤔
自分のペースで、できることを少しずつね。 
 

殿


力を抜きつつ、過ごしていく方法を見つけねば…✨
頑張りすぎずにいきましょうね☺️





自分の体と上手にお付き合い♡
って言葉で言うのは簡単でも、試行錯誤の道のりは長い🧣




サプリを取り入れてみたり

自分の体の声を聞きつつ
食べるものを調整してみたり、

運動をほんの少ししてみたり

睡眠時間をみなおしたり。


毎日ひとつ気付けたら万々歳だね(*^^*)