最近ゆるーくダイエット中です。

脂肪少なめの肉か魚、野菜中心、糖質はお米の量とか測って摂りすぎないように注意してるのですが、すでに2キロくらい痩せてて嬉しいです。

アウトドア趣味があるので、筋肉が落ちないように…あんまり痩せすぎないようにはしようと思って内容はヘルシーに、でも食べる量は減らしすぎない！みたいな方針でやってます。

写真撮るの下手なんだけどいい感じのご飯の写真撮れたら載せたいな。

あ、ちなみに我慢できない時は普通にマクド行ったりもしてます。

それでもかなりハイペースで体重減ってしまってるので普段どんだけ食生活乱れてたんだ？みたいな感じです笑笑

塩麹に漬けた肉や野菜をノンフライヤーでローストしたり、生のままバルサミコ酢やナッツと和えたり、おしゃれな食生活を楽しみながらゆるく頑張っていきますよー