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千葉人妻花壇 千葉・栄町 / デリヘル

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あいり

あいり(27)

あいり(27)

T164 B84(C) W56 H82

暑くても湯船に浸かることをオススメします

 
今日でお盆休みも
終わっちゃいましたね
 
明日からまた仕事で気分が
憂鬱になってしまっている
方も多いと思います
 
そんな方はぜひぜひ
少し先でもいいと思うので楽しい
ご予定を作ってみて下さい
 
あいりも今週の金曜日は
あなた様にお逢い出来るので
それを楽しみに明日から頑張ります
 
 
 
この夏の暑い時期、ついつい
湯船に浸からずにシャワーだけ
浴びてるそこのあなた様
 
実は、夏でも湯船につかると、
夏バテ予防睡眠の質アップ
などの健康効果が期待できるんですよ
 
 体を芯から温めて血行を促進し、
だるさや疲労感の軽減に役立ったり、
冷房や冷たい飲み物で冷えた体を
リセットし、自律神経を整えやすくしたり、
シャワーより毛穴が開きやすく、
汗・皮脂汚れをしっかり落とせるんです
 
 
ちなみに、オススメの入浴法として
1.お湯の温度は38〜40℃程度の
ぬるめに設定
 
2. 全身浴で10〜15分を目安にし、
長湯しすぎないこと
 
3. 入浴前後にコップ1〜2杯の
水分をとり、脱水を防ぐ
 
 4. 就寝の1〜2時間前に入ると、
深部体温が下がるタイミングと
重なり眠りやすいのでオススメです
 
ということで、面倒くさがらずに
皆様、夏でも湯船に浸かって下さいね
 

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