こんにちわ。

　いつも、お世話になっております。

　ヨガ日記の更新がさぼってしまいまして申し訳ないです

　ヨガはさぼっていた訳ではないんです。

　密かに通っていました。

　今回はまとめて、書いていきたいです。

　6/2日はプライベートの用事の帰りにホットヨガ2本受講【ヨガフローリラックス】【サウンドフローヨガ】&マシンピラティス【お尻メイン】を受けてきました。

　6/15日はプライベート用事の帰りにエクササイズ【エアロビクス編】を受けてきました。

　6/22日は昼間の時間帯にエクササイズ【エアロビクス+DiscoのMix編】&骨盤矯正帰りにマシンピラティス【全身強度高め】を受けてきました。

　6/23日は昼間に用事を済ませた後に夕方はマシンピラティス【全身】&ホットヨガ【背中美人ヨガ】【Music burning yoga 】の2本受講をしてきました。

　それぞれのレッスンでしっかり汗をかきました。

　最近はヨガ&マシンピラティスもしくはサンドバッグの組み合わせにしているんです。

　マシンピラティスは効果や結果を出すのがスピード目がいい所なんです。

　サンドバッグの系列スタジオの店舗が広がってきてコースプランで条件が良い形で変わりまして組み合わせが可能になった事も知りましたので、今後先、ヨガと組み合わせとして出来たら嬉しいです。

　ヨガ、マシンピラティスの帰りはスーパー銭湯に必ず行くようになったんです。

　7月も行けたら嬉しいし、九州旅行中に1回程度でも、別府温泉に入る前に、福岡かもしくは大分でヨガが出来たら嬉しいです。