さやの写メ動画一覧

さや(41)

T161 B92(G) W58 H85

• 投稿日時 2025/11/08 13:31

  【10/30日マシンピラティス奮闘日記】

  

  こんにちわ

   

   

  　いつも、お世話になっております。

   

   

  　10/30日はマシンピラティスを初2本受講をしてきました。

   

   

  　【全身】【下半身】を鍛えてきました。

   

   

  　マシンピラティス1本だけの受講はわかりにくいのですが、2本受講をすると筋肉や骨盤の変化がわかりやすく、運動を仕切った感がとても、わかりやすいです。

   

   

  　時にはマシンピラティス2本受講もいいかも…です。

   

  　

  　今後もマシンピラティスはホットヨガもしくはエクササイズなど組み合わせを継続をしていきたいです。

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• 投稿日時 2025/11/08 13:07

  【10/22日ホットヨガ奮闘日記】

  

  こんにちわ

   

   

  　いつも、お世話になっております

   

   

  　10/22日は昼間に用足しを済ませてから

   

  　

  　最終枠でホットヨガをしてきました。

   

   

  　プログラムは【Music Burning Yoga】をしてきました。

   

  　

  　一番、多量の汗がかけるレッスンなんです。

   

   

  　こちらのプログラムは一番、汗をかきたい時に受けるレッスンなんです。

   

  　

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• 投稿日時 2025/11/08 12:36

  【10/21日EMSトレーニング＆ホットヨガ奮闘日記】

  

  こんにちわ

   

   

  　いつも、お世話になっております。

   

   

  　10/21日にEMSトレーニングの【エアロビクス編】をしてきました。

   

  　

  　新しいプログラムでだいぶん、慣れてきました。

   

   

  　EMSトレーニング後にホットヨガをしました。

   

  　

  　プログラムは【サウンドフローヨガ】をしてきました。

   

  　

  　EMSトレーニングの後だったので汗がどっさりかきました。

   

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• 投稿日時 2025/11/08 12:04

  【10/14日ホットヨガ奮闘日記】

  

  こんにちわ

   

   

  　いつも、お世話になっております

   

   

  　10/14日は、ホットヨガ2本受講をしてきました。

   

   

  　プログラムは【リラックスヨガ】【お腹引き締めヨガ】を受けてきました。

   

   

  　汗をどっさりかけて良かったです。

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• 投稿日時 2025/11/08 11:33

  【11/8日マシンピラティス＆ホット＆エクササイズヨガ奮闘日記】

  

  こんにちわ

   

   

  　いつも、お世話になっております

   

   

  　10/8日は先にホットヨガ＆エクササイズヨガをして最後にマシンピラティスをしてきました。

   

   

  　ホットヨガプログラムは【肩こり改善ヨガ】

   

  　

  　エクササイズヨガは【Disco編】をしてきました。

   

   

  　ホットヨガ＆エクササイズヨガでしっかり汗をかいてから

   

   

  　最後にマシンピラティスのハロウィーン限定プログラムを受けてきました。

   

  　

  　最近はホットヨガもしくはエクササイズヨガ+マシンピラティスの組み合わせのトレーニングにハマっているんです。

   

   

  　レッスンを終わってから恒例のスーパー銭湯でお風呂にゆっくり入れて良かったです。

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• 投稿日時 2025/11/08 11:05

  【10/2日マシンピラティス＆ホットヨガ奮闘日記】

  

  こんにちわ

   

   

  　いつも、お世話になっております

   

   

  　だいぶん、遅くなってしまいましたが…

   

   

  　10/2日は、昼間に行きつけになった全身骨盤矯正治療をしっかり受けてから

   

   

  　夕方の時間帯にマシンピラティスのトレーニングをしてきまして、更にホットヨガをしてきました。

   

   

  　ホットヨガのプログラムは【開脚フローヨガ】をしてきました。

   

   

  　汗をどっさりかけて良かったです。

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• 投稿日時 2025/11/08 10:04

  【明日11/9日(日)出勤日】

  

  こんにちわ

   

   

   

   

  　いつも、お世話になります。

   

   

  【明日出勤日】

   

   

  11/9日(日)→10時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

   

   

  　(HP上の最終時間「翌1時」UP表記記載)

   

   

   

   

  　お会いした時にプレイなど、一緒に楽しめたり、オイルマッサージ(カッサ付き)など至れり尽くせりなど真心込めておもてなしをさせて頂きます。

   

   

   

  　明日11/9日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

   

   

   

  千葉人妻花壇特典情報

  

   

  明日11/9日(日)は【本指名無料特典】【一番枠割引特典】【事前予約特典】【ご新規割引】【口コミ割引】【幕張特典】【千葉北特典】【市原特典】【12周年記念特典】【ロングコース割引】【マダムコースご対応】など良かったらご活用下さいませ。

   

   

  　詳細はHPのご確認＆お店にお問い合わせ下さいませ。

   

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• 投稿日時 2025/11/07 19:48

  【お尻プリプリ誘惑…(今すぐ有)】

  

  こんにちわ

   

   

   

  　いつも、お世話になります。

   

   

  　只今、出勤中です。

   

   

  　本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

   

   

  　(HP上の最終時間「翌1時」UP表記記載)

   

   

   

  【今すぐのご案内可能です】

   

   

  　お会いした時にプレイなど、一緒に楽しめたり、オイルマッサージ(カッサ付き)など至れり尽くせりなど真心込めておもてなしをさせて頂きます。

   

   

   

  　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

   

   

   

  千葉人妻花壇特典情報

  

   

  本日11/7日(金)は【一番枠割引特典】【フライデー特典】【事前予約特典】【ご新規割引】【口コミ割引】【幕張特典】【千葉北特典】【市原特典】【12周年記念特典】【ロングコース割引】【マダムコースご対応】など良かったらご活用下さいませ。

   

   

  　詳細はHPのご確認＆お店にお問い合わせ下さいませ。

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• 投稿日時 2025/11/07 16:13

  【横向きムチムチBody…(今すぐ有)】

  

  こんにちわ

   

   

  　いつも、お世話になります。

   

   

  　只今、出勤中です。

   

   

  　本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

   

   

  　(HP上の最終時間「翌1時」UP表記記載)

   

   

   

  【今すぐのご案内可能です】

   

   

  　お会いした時にプレイなど、一緒に楽しめたり、オイルマッサージ(カッサ付き)など至れり尽くせりなど真心込めておもてなしをさせて頂きます。

   

   

   

  　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

   

   

   

  千葉人妻花壇特典情報

  

   

  本日11/7日(金)は【一番枠割引特典】【フライデー特典】【事前予約特典】【ご新規割引】【口コミ割引】【幕張特典】【千葉北特典】【市原特典】【12周年記念特典】【ロングコース割引】【マダムコースご対応】など良かったらご活用下さいませ。

   

   

  　詳細はHPのご確認＆お店にお問い合わせ下さいませ。

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• 投稿日時 2025/11/07 9:31

  【本日11/7日(金)フライデー特典出勤日(今すぐ有)】

  

  こんにちわ

   

   

   

   

   

  　いつも、お世話になります。

   

   

  【本日出勤日】

   

   

  11/7日(金)→10時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

   

   

  　(HP上の最終時間「翌1時」UP表記記載)

   

   

   

  【今すぐの(スタート時間帯～)ご案内可能です】

   

   

  　お会いした時にプレイなど、一緒に楽しめたり、オイルマッサージ(カッサ付き)など至れり尽くせりなど真心込めておもてなしをさせて頂きます。

   

   

   

  　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

   

   

   

  千葉人妻花壇特典情報

  

   

  本日11/7日(金)は【一番枠割引特典】【フライデー特典】【事前予約特典】【ご新規割引】【口コミ割引】【幕張特典】【千葉北特典】【市原特典】【12周年記念特典】【ロングコース割引】【マダムコースご対応】など良かったらご活用下さいませ。

   

   

  　詳細はHPのご確認＆お店にお問い合わせ下さいませ。

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