こんばんわ🫶🏻✨

なおです❤️

もぉ〜〜そんな格好して！！！

女の子なのに、大股開いて！！！

って、よく親に怒られてました🤣🤣

今日は、セラピストのお仕事終わりに

今月試験がある方の技術チェック☑️を

1時間ほどしてました🥰🥰

そして、買い物しに行くついでに

かるーーーーーーくジムへ🥺💪❤️

初めて行く場所だったから

ワクワク🎵して行ったよぉぉぉ🩷

やっぱり夕方は人多めwww

ちなみにいつもはちゃんとウェア着るけど

軽くなので、ショーパンTシャツで🤭笑

肩周りと腕周り軽く筋トレ💪💓💓

明日は、背中ガッツリやりまくるーー🫶🏻🫶🏻

なかなか背中筋トレむずいんよね💔

合トレしたいわぁぁぁぁ😱😱

背中に関しては。。。

仲間のトレーニーさんにお願いしたいわ😂😂笑

そして、、、

お肉たち買いに行って

冷凍するのにちゃんと小分けして

冷凍してやりましたわん🤣🤣🤣🙏笑笑

ということでまたねん🩷🩷