こんばんわぁぁ🥰✨

なおだよぉぉ🫶🏻

今、身体ほぐしながら〜更新中💦

背中痛いなぁ💦

椎骨たち動かないなぁぁぁ😣💔

ガッチガチ⚡️

前鋸筋やら、大円筋やら、いてぇー😭！

でも、腕がしっかり上がるようになるんよ🫶🏻

それに毎回、、、

うおーーーー😚♥️♥️ってなる🫶🏻

首もさ、もぉ脳外科の先生に

かなりストレートネックと言われて

軽くヘルニアもあるので

首まくら運動しなさいって言われてるから

するんだけどさ💦

痛いのなんのって🤣🤣笑

もぉね、首まわすだけで〜

ジャリジャリ言うのよ😂💦💦

ジャリジャリ中で言ってる。。。笑

みなさんもほんと身体

大事にしてくださいね🥺💔💔

なおも人のことばかり

癒しまくってる場合じゃないよね🤣🤣

自分がもう1人、分身ほしいなー。

切実に🤣🤣🤣笑