日曜の暖かさからのこの寒さの雨

明日はもっと冷えるそうなので暖かくして

風邪ひかないようにね





風邪引いたり、体調崩してたり、、

心が浮かないなぁって時とかね

お薬飲んでもなかなか治らないなぁって

そーゆうのは寝不足の方が多いらしいよ



お薬飲んだからって大丈夫ではなく、

口にするもの、睡眠　まずそこを見直すだけで

だいぶ改善するものって沢山あるんだって

お医者さんが言ってた





、、、、自分も耳が痛い





お休みしてた筋トレも少しずつ始めよう笑



そろそろ温かい春もやってくるもんね

桜の季節だねぇお花見行きたいなぁ



寒いのもあと少し

と思えば、寒がりな私も

我慢できちゃう気がする笑







目が閉じてきたので、、、寝ます笑





おやすみなさい





皆様が笑顔で過ごせます様に

暖かく過ごしてます様に





さらでした