夜分のドアップ失礼いたします:( ;´`;)



まつ毛のメンテナンスをして頂き、嬉しくて



顔面ドアップしてしまいました苦笑



さてさて、ココ最近はじめました～、

なかやまきんに君( ?"2▽?? )さんの、

YouTubeの筋トレが効いてきた気がします



が、しかーし！

1日に3回しかない、尊いお食事(￢ )が筋トレの邪魔をしてるような気もしますが……



んまぁ、

田舎のおばあちゃんの教えで、年取ると痩せてくっから食べろぉと言われているので。。



野菜から食べ始めて、タンパク質は片手のひら分を守りつつ…

毎食、美味しくいただきます??”??”( *´ч`*)?)O”??”



……

美味しい千葉(出来れば駅チカで笑)グルメ教えてください\( ´ω` )/笑