らんがです🐻‍❄️🩵

最近、朝と夜にストレッチをするのが日課になってます🧸𓈒 𓂂𓏸

とは言いつつもそれぞれ5分ずつのゆる〜い感じなんですけど…(笑)💦

でも「やらないより絶対マシ😤｣って信じて続けてます꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱

先日マッサージに行ったときに、先生に「肩まわりが岩みたい」って言われちゃったんです😹(笑)

確かに毎日ゲームばっかりしてるから、姿勢も悪くなってるのかも…💭って反省しました:( ;´꒳`;)💦

これからは“良い姿勢でゲーム”が目標ですっ❣️⌨️🖱

意識するだけでも違うって信じて頑張ります(ˆ꜆ . ̫ . ). ̫ . ꜀ˆ)◞✧

日記を見てくださってる紳士様🎩もお仕事や趣味で同じ姿勢が続いたりしたら

ちょっとストレッチして、身体を労わってあげましょうね🌿🌟

らんが

X(旧Twitter) @RANGACHAN_