「食べても太らない体質なの？」って、
たまに言われるのですが…

実は元から細いわけではありません

むしろ生まれた時から
むっちりぽっちゃりBABYでした

母親の遺伝もあって、
昔はむくみやすくて
太りやすいほうだったんです。
（突然の暴露…おかんごめん）

人生MAX体重は64kg。
中学3年生くらいの頃だったかな

そこから高校2年生の時に11kg減って、
高校卒業して働き始めてから
さらに8kg減って、
今の体型になりました

「そこからずっとキープしてます」

…だったら話が早いんですが

数年の時を経て、
なぜかまた15kg増えましたꉂ𐤔
人生、まさかの体重リターンマッチ(笑)

そこからまた頑張ってダイエットして、
今のスタイルに無事ただいましました
なので、元々細かったわけでも
生まれつき太りにくい体質だったわけでも
ありません。

今は昔に比べると、
食べても体重が
大きく変わりにくくなったかな？
とは思います

自分の場合、
何が原因で太りやすくなるのかを色々調べて

「これをすると私の身体はこうなるんだな」
と分かってきたので、
そこから少しずつ
気をつけるようになりました

意識するって簡単そうで難しいけど、
ダイエットも
その後のキープも
結局は日々の積み重ねなんだなぁと
実感しています

私の場合は特にストレスが
体重に影響しやすいみたいなので
なるべく溜め込まないように、
好きなことをたくさんしたり、
ちゃんと発散するようにしています

ちなみに今は、
ちょっとよく食べるweek開催中です笑

でもなんとなく、
そろそろ閉幕の兆しが見えてきました

一度ダイエットに成功して
理想の体型になっただけじゃなく、
日常生活でも
無理なく過ごせる身体になったら…

やっぱりこの状態を
ずっと大切にしたくなるんですよね🫶

「食べても太らないんでしょ？」ではなく、
「太ったらちゃんと戻ってきます」
が、あまねの正解かもしれません

これからも無理せず
美味しく食べて、楽しく動いて、
ストレスはほどほどに

…と言いつつ、
今日のご飯は何にしようかな笑






あまね