こんにちは🤗 昨日も今日も朝からお洗濯日和でシーツやマット類など家中のもの洗って干してぴかぴかに✨＼(^o^)／ お洗濯のあとはマシンピラティスで体を動かしてきたんですけどどの動きもそんなにきつくなく、なんだか普段使ってる筋肉な気がして💭 私は騎◯位やM◯トなど上で動くことが多いのでえちえちしてたら自然と使ってる筋肉なのかな〜と思いました🧐 自分に合ってるから続けられるんですね♬ ピラティスは呼吸法も意識しながらやるので歪んだ姿勢を整えながらボディライン引き締められてえちえちとはまた違った気持ちよさ💖 運動でリフレッシュになって終わったあとは体が軽いです🙌 なかよし様方💕事前予約いただきありがとうございます🥰お休みも出勤の日も充実して過ごすことができて嬉しいよー❣️ 会えるの楽しみ〜🫶