お疲れ様です

涼しくて快適


昨晩ね、この季節でも
脱水症状起きるんだと😱
初体験しました💧

私、お酒呑まないですが
昨晩一杯だけ飲んだら

お店出た途端、目眩と汗かき😵‍💫
倒れそうになり💦

外の椅子に腰掛け
お水を一杯飲み干したら
落ち着きました

思えば、朝からコーヒーしか飲んでおらず
食事も、バナナとパンケーキのみ

これまでは熱中症対策で
無理してでも麦茶のむようにしていたのですが

この時季に脱水なんて起きるわけないと
たかを括ってました💧

疲れや、普段呑まないアルコールのせいも
あるかと思いますが
この時季、厚着に👚なり始めて
知らずに汗をかきやすくなっているようで、
脱水には気をつけないとです


たくさん美味しい物食べたので
戻さなくて良かったのが
ラッキーでしたw



お兄様たちも、まだまだ水分必須ですので
気をつけてね💖


マイガール、みたよ
ありがとうございます


れみ