お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ〜


受けたレッスンは、ヨガフローベーシックと、リンパリフレッシュヨガですよ～


ヨガフローベーシックは、久し振りに受けたですが、ダイナミックな曲だったかな〜このポーズが、あったのか〜好きなポーズいくつかあるな～と思いましたよ～


リンパリフレッシュヨガは、いっぱいマッサージをしてから、ヨガのポーズをするのですが、強度が低い割には汗をかくから、結構好きなのですよ～


細山は、最強強度6のエナジーフローヨガを受けてみたいですが、中々持ってるインストラクターさんが、居ないからトップインストラクターを探さないとならないかな〜と思いましたが、中々トップインストラクターのレッスンは、相変わらず人気なので、受講出来ませんよ〜


いつか沢山受けられたら良いなと思いましたよ～