いつもは火曜日は、出勤なのですが、生理にあたってしまうので、他のお仕事をしてましたよ～

そしてその後は、今年度初のマシーンピラティスを１レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、Upper Body Make-upってレッスンで、何かか受けた事はありますけど、上半身の筋トレですが、ピラティスが、まだ慣れてないかたもお勧めのレッスンです、細山は前よりも出来てたみたいですよ～

またピラティスもいっぱいレッスンして理想のボディメイクしたいですよ～UpperUUpper Body Make-upUpper Body Make-uppper Body Make-upUpper Body Make-upUpperUpper Body Make-up Body Make-upUpper Body Make-up BodyUpper Body Make-up Make-up