お仕事の後は、歯医者さんに定期健診に行ってそれからヨガを2レッスンしてきましたよ～


受けたレッスンは、ヨガフローリラックスと、美脚ヨガですよ～

ヨガフローリラックスは、心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されるよ～

でもこのレッスンは、昔々はなかったみたいだよ～細山が入った頃はどうだったかな～

美脚ヨガは、細山がヨガをはじめて体験レッスンの時に受けたレッスンですが、その時よりは、大分リニューアルされてるみたいですよ～細山は、他のレッスンと頭が頭がごちゃごちゃなので、どう変わったかは、はっきりわからないな～

美脚ヨガは、別に足を細くするレッスンではないですよ～


細山は、明日の出勤は予定通りですよ～９時に出勤出来たら良かった人もいるのかな～

10時からね、よろしくお願いいたしますよ～

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