お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、ネーチャーフィールヨガと、背中美人ヨガですよ～

ネーチャーフィールヨガは、自由にイメージを膨らませるレッスンなのですが、色々なところに旅行をしますよ、最初は森の中の草原で、寝ていて次は夜明けの海辺に行き次は🇮🇳印度に行き、次はジャングルに行き、よるになり、月のムーブメントを踊り宇宙へ行き、流れ星🌠になって地球に帰ってくるのですよ～このレッスンも人気だな


背中美人ヨガは、背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなるかな、なると良いな～

細山明日出勤10時～22時お誘いおまちしてますね～

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