お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～


受けたレッスンは、結構好きな人が多いエナジーヨガと、ヨガビギナーですよ～

エナジーヨガは、運動量が高めでポーズが多くてテンポが早いのが人気なのかな～って思いますよ～ワイルドシングとかあるから、爽快感があるみたいだな～細山は半月のポーズが好きだな～コサックダンスみたいなポーズが苦手だな～


ヨガビギナーは、股関節が固い人は大変なポーズが出てくるみたいですが、強度低くて初心者さんに良いみたいだけど、ポーズ20種類出てくるのか～昔とレッスン微妙に変わったところもあるな～


細山まだ明日の空き枠の12時過ぎから、18時前の空き枠お待ちしてますよ～来週の(金)のお誘いもお待ちしてますよ～この前日記に書いた祝日の日のリクエストもね～

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