10:00～翌5:00
60分 11,000円～
別途、指名料がかかります
利用可能カード：VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners
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細山【ほそやま】(41)
T156 B87(C) W58 H93
お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～
受けたレッスンは、ヨガフローリラックスと、上半身スッキリヨガ中級ですよ～
ヨガフローリラックスは、心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコースですよ～眠くなるよ～
でもダイエットにも最適のようですよ～細山は、ヨガフローベーシックってのも好きだけどね～
上半身スッキリヨガ中級は、上半身だから余り中級でもキツくは感じないな～肋骨をしめる呼吸があるのは、マシーンピラティスでもするけど、ヨガは息を吸うときも吐くときも鼻が多いけど、マシーンピラティスは、口で息を吐くのだよ～
確かそうだったなと思いながらレッスンしましたよ～
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