お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～


受けたレッスンは、美脚ヨガとサウンドフローヨガアクティブですよ～

美脚ヨガ、6月からリニューアルしてたよ～細山が初めて体験ヨガで受けたのは美脚ヨガだったけどね～何回も受けてたけど、前は足の浮腫をとって足を綺麗していこうでしたが、今は足にしっかり筋肉を鍛えるだった～自転車漕ぎパートなくなったなと先ず感じましたよ～

サウンドフローヨガアクティブは、難しいポーズは出てこないけど、イキナリ立ちポーズから始まるな～そんなにキツくないけど意外に消費㌍があるなと、前に調べて思ったな～エモーションばかりじゃなくて、アクティブも受けよう思ったけど、その時にレッスン予約とれるかなと言う感じだよ～

細山の明日の空き枠は、13時過ぎから、17時30分くらいなのかなと思いますから、まだお誘いお待ちしてますね～

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