お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、ヨガベーシックとネーチャーフィールヨガですよ～


ヨガベーシックは、ヨガの基本中の基本のポーズが沢山出て来ますから、たまに受けたりすると、ヨガ初心者さんだけではなく、強度の高いレッスンでのポーズも出てくるから深められるですよ～

ネーチャーフィールヨガは、最初は草原で、お昼寝をしていて、夜明けの灯台に行き、ヨガの聖地印度に行ったりジャングルに行ったり、後は何処かで月のダンスを踊って、宇宙に行き、最後は流れ星になって地球に戻ってくる、イメージのレッスンだな～強度低いけど楽しいのですよ～

明日は予定通りでラスト枠以外は、空きがありますからね～


午前中とかお昼とかに、お待ちしてますよ～ラスト枠は
西船橋ではないので、ちょっぴり移動入るですから、午前中やお昼がお勧めなのかな～

11時～22時完アップで明日も細山をよろしくお願いいたします～

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