10:00～翌5:00
60分 11,000円～
別途、指名料がかかります
利用可能カード：VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners
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遠藤【えんどう】(46)
T163 B92(E) W60 H88
お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪
遠藤の場合…
電気を消して布団に入って、さぁ寝よう
だと逆に眠れなくなってしまうので
・部屋を少し明るくする
・布団の上でゴロゴロしながら雑誌を読んだり、あまり興味のない内容の動画をみたりする
・お菓子など軽く何かを食べる
これでいつの間にか落ちてます
まぁこの方法だと睡眠というより、うたた寝に近い感じになってしまうんだけど
寝ないよりはマシ
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