愛南【あいな】の写メ動画一覧

愛南【あいな】(45)

T157 B110(K) W60 H80

• 投稿日時 2025/04/10 19:50

  [お題]from:36穀米たべてるよさん

  

  お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪
  
  
  私は病院栄養士の一応先生と呼ばれている立場なので
  気を付けてる事はたくさん?
  
  
  ①豊かな腸内フローラ形成の為に 発酵食品やオリゴ糖 食物繊維 様々な食材を毎日取り入れる事?
  
  ②油はダイエットに大敵なので、1日15g以上摂らない?
  
  ③タンパク質は動物性 植物性 様々なタンパク質を取り入れる?
  
  ④タンパク質 脂質 糖質の代謝に関わるビタミンB群 を必ず取り入れる?
  
  ⑤肝臓の代謝に必要な亜鉛 鉄 ビタミンCなどを意識する?
  
  ⑥良質な睡眠を促すトリプトファンを必ず取り入れる?
  
  
  などなど
  色々気をつけています????
  
  
  最近運動サボり気味なので?
  一番の懸案事項は スイミングかな??♂??
  
  
  
  写真は先日
  愛娘とお花見?に行った時に食べた
  
  牛タン?ねぎし さんで?
  
  
  外食はあんまりしないかな??
  料理が本職なので だいたい自炊してますよ??
  
  
  皆さんは気をつけてる事
  ありますか?

  
  

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• 投稿日時 2025/04/10 15:56

  はや愛南??

  

  ちょっと
  早く着きすぎたので
  
  
  受付時間を16時から
  スタートします(*^^*)?
  
  
  ご予約??
  お待ちしております(* ´ ` *)??

  
  

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• 投稿日時 2025/04/10 13:38

  おは愛南??

  

  おはようございます??
  
  10日?
  始まりました??
  
  今日は風が強い??
  だけど心地よい?
  
  
  
  本日イベント?Day?
  
  
  
  
  80分以上で1000円引き?
  
  お得?なチャンス?
  見逃し注意??だよ??♀??
  
  
  本日の愛南は
  【17時から1時30分upまで??】
  
  最終受付時間は23時30分です?
  
  
  本日ご予約まだないから??
  たくさんのご予約??
  お待ちしております(* ´ ` *)??
  
  
  今日も愛南と
  秘密の関係??
  
  
  幸せえっちなお時間?
  過ごしちゃおね(* ´ ` *)??
  
  
  お電話お待ちしております(?? ? ??)?
  
  
  ??

  
  

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• 投稿日時 2025/04/10 1:59

  22時40分のありがとう??

  

  9日は
  セキテイのKちゃん?
  
  100分?
  
  愛南に逢いに来てくださって
  ありがとう?
  
  
  オプションフルコース?
  付けてくださって
  めちゃんこ嬉しかったです??
  
  お疲れ様のお身体?
  癒しまくれて良かった(* ´ ` *)???
  
  
  明日からも
  お仕事頑張ってくださいね?
  
  色々とありがとうございました??
  
  またね(´▽`)ﾉ??

  
  

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• 投稿日時 2025/04/09 20:54

  10日は春の西丸祭??イベント?だよ??

  

  明日
  4月10日は
  
  丸妻西船橋店?
  春の西丸祭??開催?ですよ???
  
  
  
  
  
  ななんと???
  
  
  事前ご予約で2000円引き?
  当日ご予約は1000円引き?
  
  
  事前予約するしか←?
  
  
  明日は愛南も居ます??♀??
  
  
  【17時から1時30分upまで??】
  
  
  よん?
  
  
  たくさんのご予約??
  お待ちしております(* ´ ` *)??
  
  
  ??
  
  

  
  

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• 投稿日時 2025/04/09 18:50

  21時過ぎたらお得なイベント??ご存知ですか??

  

  21時過ぎたら
  お得?なイベント??
  
  
  【今すぐ会わナイト???】
  
  
  
  21時過ぎても
  愛南が居たら
  
  80分以上2000円引き?
  
  
  愛南とお得?に遊んでね??
  
  
  待ってます?

  
  

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• 投稿日時 2025/04/09 11:51

  おは愛南??

  

  おはようございます??
  
  9日
  始まりました?
  
  
  今日の愛南は
  キャバ嬢ドレス????で
  出勤するよ??
  
  
  元 六本木のキャバ嬢の愛南??
  
  
  
  そんな今日の愛南は
  【17時から1時30分upまで??】
  
  最終受付時間は23時30分です?
  
  
  今日もたくさんのご予約??
  お待ちしておりますよ?
  
  
  愛南と一緒に
  秘密の関係??
  
  
  幸せえっちなお時間(*???*).｡.:*?
  過ごしちゃおね??
  
  
  お電話お待ちしております(* ´ ` *)??
  
  
  ??

  
  

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• 投稿日時 2025/04/08 23:21

  こんばん愛南??

  

  こんばんは??
  
  2連休?
  休ませて頂き?
  ありがとうございましたm(_ _)m?
  
  
  8日は
  お花見日和?の
  ポカポカ陽気???でしたね?
  
  
  
  桜?やっぱり綺麗?
  
  
  明日の愛南は
  【17時から1時30分upまで??】
  ですよー?
  
  
  事前ご予約??
  お待ちしております(* ´ ` *)??
  
  
  
  それでは
  また明日ですー???
  
  
  今日も皆様?
  1日お疲れ様でした???
  
  
  おやすみなさいませ??

  
  

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• 投稿日時 2025/04/07 18:09

  23時45分のありがとう??

  

  6日は
  アリュールのNちゃん?
  
  100分?
  
  愛南に逢いに来てくださって
  ありがとう?
  
  
  めっちゃほろ酔いで
  めっちゃ眠そうだったけど
  楽しいお時間??
  
  
  泡洗体?と全身リンパオイルマッサージ?
  気持ち良くなってくださって
  ありがとう?
  
  
  推し嬢探してるとかで
  愛南が任命されて
  本当に嬉しい?
  
  
  また次回
  リベンジお待ちしてますよ?
  
  ぐっすり眠れたかな?
  普段あまり寝付き悪いとか
  安眠出来てたら嬉しい??
  
  
  楽しいお時間ありがとうございました??
  
  
  またね(´▽`)ﾉ??

  
  

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• 投稿日時 2025/04/07 18:07

  20時のありがとう??

  

  6日は
  メタルウェーブの本指名様?Eちゃん?
  
  180分?
  
  また愛南に逢いに来てくださって
  ありがとう?
  
  
  ちょっとハプニングあったけど?
  スタッフによく言っておくね???
  
  
  色んなお話楽しかったし
  泡洗体?も
  全身リンパオイルマッサージ?も
  オーダーくださりありがとう?
  
  
  差し入れもご馳走様でした?
  
  
  
  また色々何かあったら
  お話聞かせてね??
  
  
  駅まで御一緒させて頂き
  嬉しかったです??
  
  
  また来てね??
  
  たくさんありがとう??

  
  

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