歯磨きしながら

足首くるくる〜〜

かかとの上げ下げ〜〜(*´ー｀*)

隙間時間にストレッチ、

何かをしながら🫶ながらストレッチ、

徐々に身体に目覚めのサインを(๑･̑◡･̑๑)


寝ている間に

枯渇した水分も

しっかり補給して参りましょう♪


朝ごはん、

お休みの方は少し時間をかけて

丁寧な朝ごはん♪オススメです

少しでも食べて

脳内を活性化させ♫

気持ちの良い朝を(*´ω`*)


シャキーーンと

身だしなみをしっかり整えて、

ニコニコにぃーーっと

口角を上げて🪞(´u｀*)

脳内に幸福ホルモンを

送信q(*´∀｀*)


忘れ物はないですか？

今日も

気をつけて

いってらっしゃいませ