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お口の中をキレイにしたら、

まずは

白湯か常温のお水を飲むのが

オススメです(*´?`*)

寝起きは

コーヒーで

覚醒･:*+.\(( °ω° ))/.:+

という方も、

まずは白湯活♪オススメです?


朝ごはんは

少しでも食べて

一日の活力に?

朝バナナ?最強説

温野菜?????生野菜より蒸し野菜

野菜たっぷりお味噌汁?前日に仕込んでおけば楽ちん

果物??????果糖は摂り過ぎに注意


お家を早めに出て、

おにぎり屋さんで?ほかほかおにぎり

パン屋さんで?焼きたてパン???

朝スムージー?ジューススタンド大好きです

アサイーボウル?栄養満点

朝カフェで優雅に???

グリークヨーグルト?まったりチーズみたいなヨーグルト

朝定食?オススメは納豆とろろご飯に温うどん??

朝から元気にハンバーグ?

ファストフードで???モリモリ?
サヴウェイはヘルシー?野菜多めで


朝ごはんはあまり食べないよという方も、

少しでも食べて

脳内の回転率をアップ?

エネルギー満タンで良いスタートを?

きってくださいね(●´ω｀●)