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おはようございます?

私は今日は3時半起きです?(?･??･??)?

本日も一日

元気に参りましょう?

昨日よりあたたか

湿度高めの蒸し蒸しお天気、

クセ毛の方は、

ぱやぱや毛をおさえて整えて?

朝起きてすぐは

お布団の中で

ゆっくーーり

ぐぃーーっと四方に

身体を伸ばしましょう♪

脚を抱えて、

ころころーーー

コロコローーーー?( 'ω' )?

もう一回ぐぃーーっと?(*´o`*)?

のびーーーまげーーーーー

手足をぶらぶら～～

緩めてほぐして(*´∀｀*)

シャキッと朝の目覚めを

迎えましょう♪

おひさまパワーは、

頂けなそうですが、

カーテンをシャッと開けて、

身体に目覚めのサインを

送りましょう♪


洗面台に直行して、

お顔を洗って保湿??

顔を洗ってから?5分以内?の

保湿がオススメです♪


花粉症がひどい方は、

鼻うがい??がオススメです?

アイボンさんも??大事です?


うがい歯磨きをして

スッキリさっぱり

シャキッと

朝を迎えましょう?

(=´∀｀)?(´∀｀=)