おはようございます?

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう?


朝起きてすぐ
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
ころころーー
コロコローーー
仕上げに
女豹のポーズ_/ー-◯__←背中は床にたっぷりつけるイメージ?

歯磨きしながら
足首くるくるーー
かかとのあげさげーー
をして
全身に血を巡らせましょう?

朝起き抜けの一杯は
お水がオススメです?( 'ω' )?

朝ごはんは
少しでも食べて
脳内に目覚めのサインを
送りましょう♪
朝バナナ?最強です
朝スムージー?潤い
朝サラダ?身体を冷やしすぎないように
朝納豆?朝が、良いんですって
野菜たっぷり汁物?ほっこりパワーアップ
朝果物?適度にビタミン補給
ぽかぽかおにぎり?
ベーカリーで焼きたてパンも?糖質の摂り過ぎに注意です
少しでも食べて、
脳内の回転率をアップです??(?????)?


忘れ物はないですか？


笑顔の補充も
忘れずに?

あーいーうーえーおーー
にこにこにぃーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう♪

本日も
あちらこちらに　
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷりと
摘み取って参りましょう♪


充実した
一日に
なりますように(●´ω｀●)