なほの写メ動画一覧

なほ(34)

T166 B88(E) W58 H90

本日出勤 11:00〜17:30

• 投稿日時 2025/04/25 7:28

  タオルと折りたたみ傘を持って?

  

  ??????人???????????人?????????????

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  みたよ?（スマイルさんが赤になったら押せています）

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  改めまして
  
  おはようございます?
  
  本日も一日
  
  元気に参りましょう♪
  
  起きてすぐは
  
  お布団の上で
  
  無理のないように
  
  ぐぃーーっと
  
  ゆるーーっと
  
  のびーーー
  
  まげーーーー
  
  身体をほぐしましょう?
  
  上に手と足を伸ばして
  
  ぶらぶら～～
  
  ゆるゆる～～?
  
  体育座りで
  
  ころころーーー
  
  背中をほぐして?
  
  シャキッと朝を
  
  迎えましょう(?･??･??)

  
  

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• 投稿日時 2025/04/25 6:15

  オキニトークの返信(*´ー｀*)

  

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  少し滞っております(*´Д｀*)
  
  日によって時差が
  
  あります(*´-`)
  
  返信は勿論
  
  させて頂くので、
  
  気長にお待ち頂けると
  
  幸いです?

  
  

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• 投稿日時 2025/04/25 5:45

  ゆったーり、指2本(*´ω｀*)

  

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  昨日も
  
  嬉しい再会のお誘い
  
  ありがとうございました(*´ー｀*)
  
  ゆったーーり、
  
  技術向上委員会?
  
  まったーりタイムのご延長も
  
  ありがとうございました(*´ー｀*)
  
  御礼は改めて
  
  綴らせて頂きます?
  
  いつもご指導ありがとうございます?
  
  
  先のお問い合わせ、
  
  マイガール登録、
  
  みたよ、
  
  オキニトークも
  
  ありがとうございます?
  
  
  昨日は
  
  気が付いたら
  
  お布団で
  
  寝落ちておりました(*´-`)
  
  早朝3時半起床がひびきました(*´Д｀*)
  
  睡眠、大事ですね(*´ー｀*)
  
  皆様も休める時に
  
  しっかり休んで下さいませ?

  
  

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• 投稿日時 2025/04/24 11:18

  あつあつ(*´ー｀*)

  

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  暑くなって参りました(●´ω｀●)
  
  水分補給、
  
  塩分補給、
  
  糖分補給、
  
  冷たいもの補給も(●´ω｀●)
  
  こまめにして、
  
  熱中症予防をして下さいませ?
  
  

  
  

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• 投稿日時 2025/04/24 10:28

  幸せを摘み取って(●´ω｀●)はぴー?

  

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  朝のルーティンを終わらせ、
  
  日記を書いて、
  
  クイックルワイパーをかけて
  
  窓を磨いて、
  
  日記を書いて、
  
  準備をして、
  
  この時間になぜこんなに？(*´Д｀*)な
  
  きゅうきゅうな電車に乗って…
  
  ぱたぱたぱたぱたして
  
  ふぅー座れました?
  
  ホッとしていたら、
  
  こんな時間になりました(*´Д｀*)
  
  それでは
  
  いつもの
  
  参りましょう?
  
  鏡を見れる方は
  
  鏡を見て??
  
  いきますよっ(*´ω｀*)
  
  あーーいーーーうーーーえーーーおーーーー
  
  にこにこニィーーっと(?･??･??)
  
  もう一回っ?(´∀｀*)
  
  あーーーいーーーうーーーえーーーおーーー
  
  ニコニコにぃーーー(*´∀｀*)
  
  っと口角を上げて、
  
  脳内の幸福ホルモンを
  
  送信しましょう♪
  
  《笑う門には福来る?》
  
  今日も
  
  あちらこちらに
  
  舞っている（待っている）
  
  大なり小なりのHappyを
  
  たっぷーーり
  
  摘み取って参りましょう?
  
  
  《なんとかなるさ～なんくるないさぁ～》
  
  《ケセラセラ～》
  
  そんな気持ちで参りましょう♪
  
  落ち込んだ時も
  
  疲れた時も
  
  口角上げて～??
  
  あげて参りましょう?
  
  
  皆様にとっての
  
  Happyが
  
  ちらほら
  
  舞い込みます様に(=´∀｀)?(´∀｀=)
  
  

  
  

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• 投稿日時 2025/04/24 7:31

  みだしなみ(*´∀｀*)ぴかーん?

  

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  鏡を見て
  
  自分のチェック
  
  大事です(?･??･??)
  
  そして
  
  自分を褒めてあげること、
  
  大事です(*´?`*)
  
  鏡を見て??
  
  お肌の調子、よーし?
  肌の調子が悪い方は、
  しっかり洗顔して
  保湿、お薬ぬりぬり?
  
  髪の毛の整い、よーし?
  清潔感、大事?
  
  お髭も整い、よーし?
  ちょっと整えるだけで、全然違います?
  
  眉毛の整い、よーし?
  結構周りの方に見られてます?
  左右のバランス大事?
  
  指先、保湿よーし?
  こちらも結構見られています?
  
  お顔のムダ毛、なーし?
  男性は特に　
  ほっぺたあたりチェックです?
  
  ピカピカになったら、
  
  自分を褒めましょう?
  
  まず、
  
  生きてる自分、すごい?
  
  朝起きられた自分、えらい?
  
  朝ごはん食べられて、えらい?
  
  お顔をピカピカに出来て、えらい?
  
  どんな小さな事でも
  
  些細な事でも
  
  褒めるくせをつけると
  
  何かが変わる?
  
  気の流れが変わる?
  
  そう信じて生活しています?
  
  自己肯定感を高めること、だいじ?
  
  
  甘えん坊さん、
  
  普段甘えられないお兄様、
  
  お会いしたら
  
  沢山よしよし
  
  させて下さい(●´ω｀●)
  
  
  

  
  

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• 投稿日時 2025/04/24 7:02

  ススメ?何かをしながら、隙間時間に?

  

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  歯磨きしながら、
  
  朝家事しながら
  
  何かをしながら(=´∀｀)人(´∀｀*)
  
  隙間時間に
  
  自称♪ストレッチ推奨委員会
  
  からの
  
  ススメです(*´∀｀*)
  
  切り替えたい時、
  
  気分が落ちかけている時、
  
  悲しい時｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
  
  そんな時にも、
  
  身体に無理のない程度に、
  
  ゆるーーーり
  
  のびーーー
  
  まげーーーー?( 'ω' )?
  
  足首くるくるーーーー??
  
  ぐぃーーっと
  
  横に倒して～♪
  
  
  
  電車を待つ間も
  
  足首くるくる～
  
  かかとの上げ下げ～～
  
  
  
  座っている方も、
  
  ぐい～～っと
  
  のびーーー
  
  まげーーーー
  
  無理は禁物ですので、
  
  自分の出来る範疇（はんちゅう）で、
  
  ちょこっと
  
  取り入れてみるのが
  
  オススメです(*´ー｀*)

  
  

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• 投稿日時 2025/04/24 6:30

  本日の今のところ(*´?`*)

  

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  昨日、
  オキニトークからの
  事前の嬉しい再会のご予約
  ありがとうございます(*´ー｀*)
  
  後程宜しくお願いします?
  
  有意義なお時間になります様…?
  
  お会い出来るのを
  
  楽しみにしております(*´ω｀*)
  
  
  

  ??????人???????????人????????????

  
  そのあとは
  
  西船橋北口　15時頃から　120分まで
  
  お誘いお受け可能予定です?
  
  まだまだ
  
  癒しとエロと楽しいお時間を
  
  お求めの方からの
  
  お誘いお待ちしております(*´ー｀*)

  
  

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• 投稿日時 2025/04/24 6:01

  潤しからの元気パワーチャージ(?･??･??)

  

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  起き抜けの
  
  一杯は
  
  常温のお水か白湯
  
  温かいお茶がオススメです(*´ー｀*)
  
  私は今日は
  
  黒豆ほうじ茶?
  
  大好きな豆寒天と共に(●´ω｀●)
  
  朝から幸せです?
  
  喉を潤したら、
  
  一日のパワーご飯です?( 'ω' )?
  
  朝ごはんは
  
  少しでも食べるのが
  
  オススメです?
  
  朝バナナ?
  
  フルーツ???????
  食べ過ぎに注意です?
  
  ホッコリお味噌汁?
  お野菜たっぷり、
  前夜に作っておくのがオススメです?
  
  簡単にあたたかカップスープ?
  
  もりもり
  納豆ご飯?
  
  早めにお家を出て、
  
  おにぎり屋さんのほかほかおにぎり?
  
  ベーカリーで焼きたてパン?
  
  カフェでおしゃれに
  ほっこりパワー?
  
  スムージスタンドで
  栄養吸収?
  
  朝定食
  でパワー前回??
  
  朝うどん、朝そば、朝ラーメン??
  
  食べたくないよぅと言う方は
  パクッとだけでも食べてみませんか？?
  
  少し派の方も、
  
  ガッツリ派の方も、
  
  一日の始まり、
  
  パワーチャージ
  
  オススメです(*´∀｀*)
  
  
  

  
  

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• 投稿日時 2025/04/24 5:21

  むしむし(*´ー｀*)一日のスタートはキーポイント??

  

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  おはようございます?
  
  私は今日は3時半起きです?(?･??･??)?
  
  本日も一日
  
  元気に参りましょう?
  
  昨日よりあたたか
  
  湿度高めの蒸し蒸しお天気、
  
  クセ毛の方は、
  
  ぱやぱや毛をおさえて整えて?
  
  朝起きてすぐは
  
  お布団の中で
  
  ゆっくーーり
  
  ぐぃーーっと四方に
  
  身体を伸ばしましょう♪
  
  脚を抱えて、
  
  ころころーーー
  
  コロコローーーー?( 'ω' )?
  
  もう一回ぐぃーーっと?(*´o`*)?
  
  のびーーーまげーーーーー
  
  手足をぶらぶら～～
  
  緩めてほぐして(*´∀｀*)
  
  シャキッと朝の目覚めを
  
  迎えましょう♪
  
  おひさまパワーは、
  
  頂けなそうですが、
  
  カーテンをシャッと開けて、
  
  身体に目覚めのサインを
  
  送りましょう♪
  
  
  洗面台に直行して、
  
  お顔を洗って保湿??
  
  顔を洗ってから?5分以内?の
  
  保湿がオススメです♪
  
  
  花粉症がひどい方は、
  
  鼻うがい??がオススメです?
  
  アイボンさんも??大事です?
  
  
  うがい歯磨きをして
  
  スッキリさっぱり
  
  シャキッと
  
  朝を迎えましょう?
  
  (=´∀｀)?(´∀｀=)

  
  

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