おはよう御座います！ 皆様、こどもの日いかがお過ごしてしょうか？ みずきは寝起きウォーキングして、今戻ってきました みずきは朝ごはん？もうブランチかな？笑はいつも決まっていて、LATsのプロテインに米ぬかパウダー、コラーゲン、黒ごまきな粉を混ぜて、ミルクでシェイクしたものを飲んでます。 ちゃんと必1日に要なタンパク質計算して、飲んでます(*^^*) お腹にも溜まるし、あんまり空腹感なく過ごせてます。 たまにシリアルにかけて食べたりしています。 [不健康は未来の借金]てすよー！！ 今日も元気に出勤します。 お時間ある方、ぜひお誘いお願い致します。 仕事の方は一緒に頑張りましょう では待っています みんながいい日でありますように  みずき