うさぎです🐰🎀


朝は時間が無い、食べる気がしない、
太りたくないという理由で、朝食を
食べるのを辞めてしまっていませんか？🍀


朝食を食べることは朝におすすめの
週間なんです🫶🏻


朝食を食べると以下のような
良い事があります✨️


❤︎生活リズムを整える

❤︎便秘の解消が見込める

❤︎体力や集中力の向上


その他にも研究により新たに以下のことが
明らかになっています🍀


❤︎朝食をとることで集中力の欠如やイラつきが
少なく、心の不調が少なくなる

❤︎毎日朝食を食べる人は家族や友人に対して
「大切だ」と感じる心が育まれるという

❤︎朝食の欠食は生活習慣病リスクを高める


身体や心にとって、快適なリズムを
しっかり身体で覚えていくことが大事です🍀


そのためにも、毎朝しっかりたべる習慣を
身につけましょ〜✨️


でもうさぎは朝ごはん
毎朝食べれてません…(　߹꒳​߹ )


なるべく食べるようにしなきゃですね💦





うさぎ

🐰

いきなりラブ彼女