先日の桃狩りで･･･お店の人に食べ方を聞き

ましたところ

よく洗って丸かじりが1番とお聞きして

今までそんな発想は無かった〜〜〜〜ッ💦

それは試すでしょ\(♀⚀♀)/

私は3個全て丸かじり〜美味しい〜〜

他3名はお嬢様育ちのせいかしっかり皮を剥き

食べていました〜

早速自宅でもやってみたらコレまた桃が【大糖

領】って品種のせいか？みずみずしい〜甘くて

幸せ〜〜〜〜♡





皮ごと食べるメリットは、栄養をより多く摂れることです。
ポリフェノール…皮や皮のすぐ下に多く含まれ、抗酸化作用が期待できます。
食物繊維…腸内環境を整え、便通を助けます。
カリウム…余分な塩分を排出し、むくみ対策に役立ちます。
ビタミンC…肌や免疫の健康維持をサポートします。
皮ごと食べるときは、流水でよく洗い、表面の産毛をやさしくこすり落とす完熟した新鮮な桃を選ぶのがおすすめです。

是非挑戦してみて(っ ॑꒳ ॑c)

私も人生2度目です‼️皮ごとは･･･



写メはなるさわの鉱石ミュージアムに行った時

の写メです♡