極楽城 千葉・栄町 / ソープ

おはよう～さらです?


お兄さんは、考え事しちゃったり
なんだか眠れないなぁって日あるかな？？
そんな時、これをすると眠れる！
っていうとっておきの技があるんだよ??

看護師時代に培った有力な豆知識を
お兄さんにも教えてあげるね?

とっても簡単で、

ベッドで大の字になったら、
「このまま朝まで起きててやる！」
って気持ちになる

ただそれだけ！??

寝なきゃ寝なきゃと思うと
脳が軽いストレス状態になるの。
そうすると交感神経（覚醒モード）が
優位になって
余計眠れなくなるという負のスパイラルに…

だからこそあえて、
もうこのまま起きててやろう！と思うと、
“寝なきゃいけない”っていう
プレッシャーから解放されて
脳がリラックスモードに入るんだ?


私も眠れない時これ試すと
すぐに眠れるから本当にオススメ?
ぜひ活用してみてね??


でもでも、この技を使わなくても
お兄さんがぐっすり眠れるように
お部屋の中ではさらがお兄さんのこと
たっぷり癒します???♀??

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