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おはようございます！
北岡でございます！！
北岡ついに
ダイエット始めました！！
食生活と運動頑張ります！！
スキマ時間を有効活用して
頑張るぞーー！！
食べないダイエットじゃなくて、
筋トレもして、食生活も
きちんとして、
ちゃんと食べながら痩せていきたいな🔥
5キロくらい痩せたいなー😂
頑張りますので
応援よろしくお願いしますね💞💕💓
投稿日時
おはようございます！
北岡でございます！！
土日はお休みを頂きました……🙇🏻♀️
だけど今日も頑張って働きます（笑）
北岡休めーという
心配のお言葉ありがとうございます！！（笑）
北岡はとっても元気ですよ！！💓
野菜もモリモリ食べて、卵もたべて…
お菓子はちょっぴり控えめに…
そして毎日ヨーグルトたべてます！（笑）
腸内から元気に！！😉
自分の為に時間を使うのは
もう少し先になりそう……！！
体調崩さないように
今日も、頑張ります！！
そして、今週は
日曜日だけの出社となります！！🥹
土曜日の夜も、もしかしたら出られるかも……？
それでは今週も頑張って行きましょう！！
投稿日時
こんにちは！
北岡でございます！！
ごめんなさい…
昨日に続き
本日もお休みとなりました🙇🏻♀️😭🙇🏻♀️😭
残念です💦
でも、来週のためにも
なんとか本業
頑張ってきます！！🔥
カラダも壊さないように
最近はR1も飲み始めました！😙
忙しい時こそ
免疫下がりがちなので
しっかり対策してカラダも
休めていこうとおもいます！！
来週は、日曜日出社予定です✨
1日だけとなりますが
北岡に会いに来て頂けると嬉しいです💓
それでは頑張って行ってきます🔥🔥🔥🔥
投稿日時
こんにちは！
北岡でございます。
ホントにごめんなさい！！！
急遽本業が入ってしまったので
お休みさせて頂きます🙇🏻♀️🙇🏻♀️
今日に限っていいお天気ですね😭
出られなくてとても残念です………。
そして、
明日もちょっと危うそうです😇😇
来週は日曜日しか出られないかもという……
忙しい北岡ですが、
何とか乗り越えていきたいです！！
皆様は、素敵な休日をお過ごし下さい♥
投稿日時
シンプロン本指名様
今回も北岡を、お呼び頂きまして
ありがとうございました💕
やっぱり今回もオヘソスイッチ
押しちゃいましたね！（笑）
ついつい遊んじゃいます！
チュッチュして、イチャイチャいっぱいしたら…
次は〇〇するんですか！？
北岡は耐えられません！（笑）😂
お風呂も気持ちよかった！！
いつも丁度いい湯加減で、
流石です♡♡♥
いつも来て下さり
ありがとうございます！！
また楽しい時間を過ごしましょうね♥
投稿日時
お疲れ様です！
北岡でございます！
お待たせ致しました！
到着しましたよ！！
今日はお昼も食べれないくらい
大変だったので
事務所でむしゃむしゃ手作りサラダたべてます！
美味しかったな♥
ドレッシングも自分でつくりました！（笑）
ゴロゴロ沢山はいってますよ💘
さて、さて、
金曜日の夜は
もちろん北岡できまりですよね😉
お尻フェチさん
お待ちしております！！
投稿日時
こんばんは！
北岡でございます！
画像なんだと思いますか？？
これは、
ブロッコリーと新玉ねぎのスープです！！
あ、小松菜もいれました！（笑）
春のお野菜達で、作ってみましたー！！
じゃがいもを入れずにつくったのですが
結構満足感あり！！
綺麗な緑で食欲がそそります！！
さて、
明日は金曜日は調節がつきそうなので
出社予定です！！
楽しみにまっててくださいませ！💓
あ、朝の日記もよろしくお願いします！
投稿日時
おはようございます！
北岡でございます！
久しぶりに
サラダを作って食べたのですが
めちゃくちゃおいしー💕🥰です！
北岡のサラダは
満足感を重視してるので
野菜だけに限らず、
ナッツとかカニカマとか、大豆とかも
入れちゃいます！！
ハニーマスタードドレッシングをつくって
むしゃむしゃ食べて
あさから元気いっぱいです！
やっぱ生野菜美味しいなぁ🤤
美味しいけど
食費も、結構かかりますねが、
外食に比べたら安いですし、
北岡のルールでは、
自炊のための食費は惜しまない事にしてるので
多少高くても大丈夫！！
物欲もないので、
かけるところといえば、
食費ですね（笑）
あ、でも食洗機はほしいです！！（笑）
さてさて…本日は木曜日です💘
今日も素敵な1日２、なりますように…💓
投稿日時
ウィルのお兄様。
先日は北岡とお会い頂き
ありがとうございました！
お礼をお伝えするの遅くなりました…！
お仕事も遅くまでお疲れさまです！
延長したかったけど、
北岡の時間と都合が合わなく、
泣く泣く…ということで
次はもう少し早い時間に来てくださいね！
楽しみに待ってます♥
投稿日時
お疲れ様です！
北岡でございます！！
今回は、
新玉ねぎとゴーヤのツナサラダを
作ってみました！
これ、お箸がとまらないくらい
美味しいんですよね……
作り置きなのにつまみ食いが止まらない…🤤
北岡はゴーヤ大好きで
引くぐらいバクバク食べます（笑）
緑のカーテンを
ベランダに作りたいくらいです（笑）
カレーもつくりましたよ！！！
冷凍して保存しまーす🥰
味見したらコクウマでした😻
玉ねぎを飴色に炒めて入れたかいが
ありましたね！！
あと
北岡、最近ダイエットを始めようかなと
思っていまして……
ダイエット中でも満足できるレシピを検索中です！
また、モリモリタンパクサラダを
作ろうかな…！！
とりあえず…胸肉とブロッコリーとかは
買ってきました（笑）！
でも
個人的には、食生活はそんなに
荒れていないので、
運動を中心に、代謝を上げていこうとおもいます！
以上、
新玉ねぎで血液サラサラ
ゴーヤでビタミンモリモリの北岡でした！
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