最近のさえさんの節制飯🍚✨

「ダイエット中って何食べてるの？」と聞いていただくことが増えたので、最近の節制飯をご紹介します🫡❤️

最近は…

🍚マンナンライスやもち麦ご飯

🥚温玉やゆで卵

🐔サラダチキン

🫛オクラやなめたけ

🥣お味噌汁

こんな感じの、シンプルだけどちゃんと満足できるご飯が多めです☺️✨

もちろん我慢だけじゃ続かないので、お兄様方からいただいた差し入れや、ご褒美スイーツを楽しむ日もあります🤭❤️

だからこそ、食べる時はしっかり楽しんで、その分また次の日からコツコツ節制😊

むくみも少しずつ取れてきて、「あれ？ちょっとスッキリした？」なんて自分でも感じる日が増えてきました🥹✨

目標まではまだまだですが、無理なく健康第一で頑張ります💪❤️

応援してくれている皆さま、本当にありがとうございます🥰

これからも”節制飯シリーズ”、たまに載せていこうかな🤭🍴