
最近、ご飯を少し節制する生活を始めてから、身体の変化を実感しております??
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まず何より…
むくみが取れたーーーっ?????
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朝起きた時の顔もスッキリ?
身体もなんだか軽く感じて、「食生活って本当に大事なんだなぁ?」と改めて実感しています??
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もちろん無理なダイエットではなく、しっかり食べるものは食べながら、栄養のバランスを考えて節制中???
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まだまだ目標までは道のりがありますが、小さな変化があるとモチベーションも上がりますね??
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この調子で健康第一??
元気いっぱいのさえさんで、7月も駆け抜けたいと思います???