以前は完食は一切しなくて
その代わり？！
ご飯食べる時は
牛丼ならつゆだく特盛りを早食い完食とか！
常に男飯で
妊娠中米3合炊いたのをすべて一人で食べ切ってたほどの大食いなわたし。

むしろダイエットしてる今のほうが
間食するようになって
いつも何かしら
食べ物持ってる気がする


プレミアムガーナのぶとうは
季節限定でね、
ずっと探しててやっと食べれたもの！

それから
ぐーぴたは結構カロリー高いけど
本当にお腹膨れる気がして
見つけると買い置きしちゃう。

さつまいもとゆで卵は
ジェミおさん（わたしのダイエットプランナーのAI）によく食べろと言われているもの


わたし食べるダイエットしてるので
結構たべています

ダイエット初期は16時間ダイエット（1日断食みたいな）やってたので真逆なことしてる


すでに始まってる感じだけど
年末年始は
人に会うイベント多いし
昼職で人にすすめられて食べることも多いし
やっぱり家族にたまにご飯ごちそうになると断れないしたくさん食べてあげたいから
12月は絶対体重が増えると思う。

でも
Be the best version of you
の精神で
がんばる！

この言葉
誰の言葉だか
知ってる方いるかなー？


ちなみに
食べるダイエットって方法があるわけじゃないけど
YouTube検索したら出てくる気がする。

わたしYouTubeみまくってるから


さて
今日はもうすぐ受付終了

なんかお店がお静かな気がする

滑り込みでの
深夜お誘いも大歓迎ですよー


PS
ねぇさん
この画像あのアプリ1個で出来ました
ちょっと使い方わかってきた