おつかれさまです?


あっついね～


みなさまに
お知らせです??



お盆休み８日から
１６日出勤しようと思ってます?


ただ１４日は用事があるので
お休みになっちゃいますが?


時間はまだ未定だけど
普段平日は本職休めない分
長時間の出勤は
考えてます??



ここで最近よく耳にする
『こむら返り』


意外と知らない人多くて
びっくり??


この時期は結構起こしてる人
多いんじゃないかと思います


こむら返りは
熱中症の症状の一つですよ?




こむら返りって予防出来るんですが
お風呂に浸かって足を冷やさないようにするのが
一番なんですけど
この時期は難しいですよね～


私は昼職が外での仕事なので
完全に無理ですね～笑


わかっているけど
足を冷やすと身体の温度下げれるから
こっちを優先にしちゃう?





毎年毎年暑くなるって言うけど
異常気象なので
皆さま??
体調には気をつけてくださいね～





また更新しまーす??

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