こんばんは?

今日の写真は、イメチェンした私で失礼します????


最近眠れない日、あったりしますか？

私はそういう日は音楽聞いて、本読んでアイマスクつけて「ポケモンスリープ」というスマホアプリを起動させます。

ポケモン？なんだ子供向けじゃんと思って侮るなかれ。

ちゃんと睡眠のリズムを可視化できちゃう凄いアプリなんです??

私はというと、眠りにくい日こそちょっと頭使ってアプリを起動させてアイマスクさせたら眠れることに気づきまして。

おかげでスムーズにぐっすり眠れています?

仕事やプライベートが多忙な方が多いと思うので、もし眠れないなって思ったら私と一緒にポケモンスリープしましょ。

ちなみに私はコダック?というあひるポケモンが好きなのでアプリで育成中?